Programa de inteligencia emocional para el desarrollo de la competencia de regulación a través de la conciencia interoceptiva en docentes de la Universidad del Rosario

La docencia universitaria en ciencias de la salud conlleva altas demandas afectivas que exponen al profesorado a riesgos como el burnout. Para mitigarlo, se implementó el programa "Emociones en Práctica" con 5 docentes (60% mujeres; 80% de 36 a 45 años) de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad del Rosario. La intervención se fundamenta en la convergencia del Modelo de Regulación de Gross, de la Educación Somática de Hanna y del modelo PERMA. Metodológicamente, bajo un diseño cuantitativo cuasiexperimental (pre-post), se evaluaron competencias mediante el ERQ y el MAIA a lo largo de 4 sesiones experienciales somáticas. El análisis estadístico (t-Student) evidenció tendencias clínicas positivas: en regulación, la Supresión Expresiva disminuyó deseablemente (Pre M=3.00; Post M=2.20; t=1.47, p=.892) mientras la Reevaluación Cognitiva se mantuvo estable (Post M=4.73). En interocepción, destacó el aumento en Notar Sensaciones (Noticing: Pre M=3.80; Post M=4.05) y una tendencia significativamente marginal en Escucha Corporal (t=-1.581, p=.095). Junto con una alta satisfacción reportada, se concluye que la educación emocional corporizada es un recurso fundamental para optimizar el bienestar docente.