PERFILES HEMATOLÓGICOS E HIDROELECTROLÍTICOS EN SUJETOS SEDENTARIOS DURANTE EJERCICIO DE RESISTENCIA: EFECTO DE LA HIDRATACIÓN

DIANA MARCELA RAMOS C., ERICA MABEL MANCERA S., OSCAR GARCÍA-VEGA

Resultado de la investigación: Contribución a una revistaArtículo

Resumen

Prevenir la deshidratación durante el ejercicio, ingiriendo regularmente fluidos, es indispensable para asegurar un bienestar físico y mental en los sujetos; los estudios referentes al tema se centran en deportistas, dejando de lado la población sedentaria. El objetivo de este trabajo fue determinar los cambios en variables hematimétricas e hidroelectrolíticas en sujetos sedentarios a 2.600 metros sobre el nivel del mar, ante la ingesta de dos tipos de hidratación durante noventa minutos de ejercicio en bicicleta al 50%-60% del consumo pico de oxígeno (VO2pico). En el estudio participaron treinta voluntarios sanos de ambos sexos, con edades entre los veinte y cuarenta años, que se distribuyeron en tres grupos; todos fueron sometidos a ejercicio en bicicleta, proporcionándoles, según protocolo de la American College of Sports Medicine (ACSM), hidratación con agua a un grupo, con bebida con contenido en carbohidratos a otro y ningún tipo de hidratación al tercero. Se les tomó muestras de sangre antes, durante y después del ejercicio, para hacer mediciones de hemoglobina, hematocrito, cambios de volumen plasmático, osmolaridad plasmática y concentración de sodio y potasio. Se pudo observar que el ejercicio físico con las características planteadas no produjo estrés orgánico suficiente como para llevar a estados de deshidratación y, que a pesar de producir descensos leves en el peso corporal, no se afectó el balance electrolítico del organismo. La hidratación con agua generó cambios leves en la concentración de sodio, hecho que no se observó con la hidratación con bebida que contiene carbohidratos más electrolitos. Se puede concluir que ejercicio físico en bicicleta realizado durante noventa minutos a una intensidad del 50% al 60% del VO2pico en sujetos sedentarios se tolera adecuadamente, generando descensos leves en el peso corporal y que el protocolo de hidratación recomendado por la ACSM es adecuado para sujetos sedentarios
Idioma originalEspañol
Páginas (desde-hasta)26-39
PublicaciónRevista Mad
Volumen15
N.º1
EstadoPublicada - ene 1 2007

Huella dactilar

endurance
bicycle
Sports
sports medicine
physical exercise
water
body weight
well-being
Group

Citar esto

@article{ef50b078d5e34be4bd5ad25c4f365d8c,
title = "PERFILES HEMATOL{\'O}GICOS E HIDROELECTROL{\'I}TICOS EN SUJETOS SEDENTARIOS DURANTE EJERCICIO DE RESISTENCIA: EFECTO DE LA HIDRATACI{\'O}N",
abstract = "Prevenir la deshidrataci{\'o}n durante el ejercicio, ingiriendo regularmente fluidos, es indispensable para asegurar un bienestar f{\'i}sico y mental en los sujetos; los estudios referentes al tema se centran en deportistas, dejando de lado la poblaci{\'o}n sedentaria. El objetivo de este trabajo fue determinar los cambios en variables hematim{\'e}tricas e hidroelectrol{\'i}ticas en sujetos sedentarios a 2.600 metros sobre el nivel del mar, ante la ingesta de dos tipos de hidrataci{\'o}n durante noventa minutos de ejercicio en bicicleta al 50{\%}-60{\%} del consumo pico de ox{\'i}geno (VO2pico). En el estudio participaron treinta voluntarios sanos de ambos sexos, con edades entre los veinte y cuarenta a{\~n}os, que se distribuyeron en tres grupos; todos fueron sometidos a ejercicio en bicicleta, proporcion{\'a}ndoles, seg{\'u}n protocolo de la American College of Sports Medicine (ACSM), hidrataci{\'o}n con agua a un grupo, con bebida con contenido en carbohidratos a otro y ning{\'u}n tipo de hidrataci{\'o}n al tercero. Se les tom{\'o} muestras de sangre antes, durante y despu{\'e}s del ejercicio, para hacer mediciones de hemoglobina, hematocrito, cambios de volumen plasm{\'a}tico, osmolaridad plasm{\'a}tica y concentraci{\'o}n de sodio y potasio. Se pudo observar que el ejercicio f{\'i}sico con las caracter{\'i}sticas planteadas no produjo estr{\'e}s org{\'a}nico suficiente como para llevar a estados de deshidrataci{\'o}n y, que a pesar de producir descensos leves en el peso corporal, no se afect{\'o} el balance electrol{\'i}tico del organismo. La hidrataci{\'o}n con agua gener{\'o} cambios leves en la concentraci{\'o}n de sodio, hecho que no se observ{\'o} con la hidrataci{\'o}n con bebida que contiene carbohidratos m{\'a}s electrolitos. Se puede concluir que ejercicio f{\'i}sico en bicicleta realizado durante noventa minutos a una intensidad del 50{\%} al 60{\%} del VO2pico en sujetos sedentarios se tolera adecuadamente, generando descensos leves en el peso corporal y que el protocolo de hidrataci{\'o}n recomendado por la ACSM es adecuado para sujetos sedentarios",
author = "{RAMOS C.}, {DIANA MARCELA} and {MANCERA S.}, {ERICA MABEL} and OSCAR GARC{\'I}A-VEGA",
year = "2007",
month = "1",
day = "1",
language = "Espa{\~n}ol",
volume = "15",
pages = "26--39",
journal = "Revista Mad",
issn = "0718-0527",
publisher = "Universidad de Chile",
number = "1",

}

PERFILES HEMATOLÓGICOS E HIDROELECTROLÍTICOS EN SUJETOS SEDENTARIOS DURANTE EJERCICIO DE RESISTENCIA : EFECTO DE LA HIDRATACIÓN. / RAMOS C., DIANA MARCELA; MANCERA S., ERICA MABEL; GARCÍA-VEGA, OSCAR.

En: Revista Mad, Vol. 15, N.º 1, 01.01.2007, p. 26-39.

Resultado de la investigación: Contribución a una revistaArtículo

TY - JOUR

T1 - PERFILES HEMATOLÓGICOS E HIDROELECTROLÍTICOS EN SUJETOS SEDENTARIOS DURANTE EJERCICIO DE RESISTENCIA

T2 - EFECTO DE LA HIDRATACIÓN

AU - RAMOS C., DIANA MARCELA

AU - MANCERA S., ERICA MABEL

AU - GARCÍA-VEGA, OSCAR

PY - 2007/1/1

Y1 - 2007/1/1

N2 - Prevenir la deshidratación durante el ejercicio, ingiriendo regularmente fluidos, es indispensable para asegurar un bienestar físico y mental en los sujetos; los estudios referentes al tema se centran en deportistas, dejando de lado la población sedentaria. El objetivo de este trabajo fue determinar los cambios en variables hematimétricas e hidroelectrolíticas en sujetos sedentarios a 2.600 metros sobre el nivel del mar, ante la ingesta de dos tipos de hidratación durante noventa minutos de ejercicio en bicicleta al 50%-60% del consumo pico de oxígeno (VO2pico). En el estudio participaron treinta voluntarios sanos de ambos sexos, con edades entre los veinte y cuarenta años, que se distribuyeron en tres grupos; todos fueron sometidos a ejercicio en bicicleta, proporcionándoles, según protocolo de la American College of Sports Medicine (ACSM), hidratación con agua a un grupo, con bebida con contenido en carbohidratos a otro y ningún tipo de hidratación al tercero. Se les tomó muestras de sangre antes, durante y después del ejercicio, para hacer mediciones de hemoglobina, hematocrito, cambios de volumen plasmático, osmolaridad plasmática y concentración de sodio y potasio. Se pudo observar que el ejercicio físico con las características planteadas no produjo estrés orgánico suficiente como para llevar a estados de deshidratación y, que a pesar de producir descensos leves en el peso corporal, no se afectó el balance electrolítico del organismo. La hidratación con agua generó cambios leves en la concentración de sodio, hecho que no se observó con la hidratación con bebida que contiene carbohidratos más electrolitos. Se puede concluir que ejercicio físico en bicicleta realizado durante noventa minutos a una intensidad del 50% al 60% del VO2pico en sujetos sedentarios se tolera adecuadamente, generando descensos leves en el peso corporal y que el protocolo de hidratación recomendado por la ACSM es adecuado para sujetos sedentarios

AB - Prevenir la deshidratación durante el ejercicio, ingiriendo regularmente fluidos, es indispensable para asegurar un bienestar físico y mental en los sujetos; los estudios referentes al tema se centran en deportistas, dejando de lado la población sedentaria. El objetivo de este trabajo fue determinar los cambios en variables hematimétricas e hidroelectrolíticas en sujetos sedentarios a 2.600 metros sobre el nivel del mar, ante la ingesta de dos tipos de hidratación durante noventa minutos de ejercicio en bicicleta al 50%-60% del consumo pico de oxígeno (VO2pico). En el estudio participaron treinta voluntarios sanos de ambos sexos, con edades entre los veinte y cuarenta años, que se distribuyeron en tres grupos; todos fueron sometidos a ejercicio en bicicleta, proporcionándoles, según protocolo de la American College of Sports Medicine (ACSM), hidratación con agua a un grupo, con bebida con contenido en carbohidratos a otro y ningún tipo de hidratación al tercero. Se les tomó muestras de sangre antes, durante y después del ejercicio, para hacer mediciones de hemoglobina, hematocrito, cambios de volumen plasmático, osmolaridad plasmática y concentración de sodio y potasio. Se pudo observar que el ejercicio físico con las características planteadas no produjo estrés orgánico suficiente como para llevar a estados de deshidratación y, que a pesar de producir descensos leves en el peso corporal, no se afectó el balance electrolítico del organismo. La hidratación con agua generó cambios leves en la concentración de sodio, hecho que no se observó con la hidratación con bebida que contiene carbohidratos más electrolitos. Se puede concluir que ejercicio físico en bicicleta realizado durante noventa minutos a una intensidad del 50% al 60% del VO2pico en sujetos sedentarios se tolera adecuadamente, generando descensos leves en el peso corporal y que el protocolo de hidratación recomendado por la ACSM es adecuado para sujetos sedentarios

M3 - Artículo

VL - 15

SP - 26

EP - 39

JO - Revista Mad

JF - Revista Mad

SN - 0718-0527

IS - 1

ER -