Acute effects of high-intensity interval, resistance or combined exercise protocols on testosterone – cortisol responses in inactive overweight individuals

El propósito de este estudio fue comparar las respuestas hormonales con una sesión de entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT, intervalos de 4 × 4 minutos a una frecuencia cardíaca máxima de 85-95%[HRmax], intercalados con 4 minutos de recuperación a una HRmax de 75-85%), entrenamiento de resistencia (RT a un máximo de 50-70% de una repetición de un máximo de 12-15 repeticiones por sesión con 60 segundos de recuperación) o ambos (HIIT+RT) protocolo de ejercicio en una cohorte de adultos inactivos físicamente y con sobrepeso (18-30 años de edad). Ensayo clínico aleatorizado de grupos paralelos en 51 hombres (23,6 ± 3,5 años; 83,5 ± 7,8 kg; 28,0 ± 1,9 kg/m2), inactividad física (p. ej, Se asignaron al azar a los siguientes cuatro grupos: entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT, n = 14), entrenamiento de resistencia (RT, n = 12), entrenamiento combinado a intervalos de alta intensidad y entrenamiento de resistencia (HIIT+RT, n = 13), o control sin ejercicio (CON, n = 12), con obesidad abdominal (circunferencia de la cintura ≥ cm) o índice de masa corporal ≥ y ≤ Las evaluaciones de cortisol, testosterona total y libre y relación total de testosterona/cortisol (T/C) (todas en suero) se determinaron antes (pre) y 1 minuto después del ejercicio para cada sesión de protocolo. Las disminuciones en los niveles de cortisol fueron de -57,08 (IC del 95%: -75,58 a -38,58; p = 0,001; ɳ = 0,61) y -37,65 (IC del 95%: -54,36 a -20,93; p = 0,001; ɳ = 0,51) en el grupo de HIIT y de control, respectivamente. Los aumentos en la relación T/C fueron de 0,022 (IC del 95%: 0,012 a 0,031; p = 0,001; ɳ = 0,49) y 0,015 (IC del 95%: 0,004 a 0,025; p = 0,007; ɳ = 0,29) en el grupo HIIT y el grupo control, respectivamente. En los análisis por protocolo se reveló un cambio significativo en los niveles de cortisol[efecto de interacción F(7,777), ɳ = 0,33] y la relación T/C[efecto de interacción F(5,298), ɳ = 0,25] entre grupos a lo largo del tiempo. Además, se demostró que tanto en los análisis por intención de tratar (intention-to-treat analysis, ITT) como en los análisis por protocolo, el HIIT+RT no cambió el cortisol sérico, la testosterona total o libre. Los datos actuales indican que el HIIT redujo el cortisol y aumentó la proporción total de testosterona/cortisol significativamente en adultos físicamente inactivos. Se requieren estudios adicionales para determinar la importancia biológica de estos cambios en las respuestas hormonales en hombres con sobrepeso.