Cambios en la attitud f�sica en un grupo de mujres adultas mayores bajo el moddelo de envejecimientoaactivo^ies

Antecedentes. La actividad f�sica regular puede disminuir la progresi�n en la p�rdida de la capacidad funcional y el deterioro de la salud del adulto mayor. El modelo de envejecimiento activo ha demostrado su efectividad para promover salud y la funcionalidad a trav�s del aumento de los niveles de aptitud f�sica. Objetivo. El prop�sito de la investigaci�n fue describir los cambios en la aptitud f�sica posterior a un programa de intervenci�n de actividad f�sica basado en el modelo de envejecimiento activo en 21 sujetos de al menos 60 a�os, de una localidad de la ciudad de Bogot�-Colombia. Material y m�todos. Estudio descriptivo, serie de casos, que analiz� cambios en los componentes de la aptitud f�sica, luego de la implementaci�n de un programa de actividad f�sica, con duraci�n igual o mayor a una hora por d�a, cinco d�as por semana, durante 12 semanas. Se aplic� la bater�a Senior Fitness Test (SFT) y la encuesta de comportamiento frente a la actividad f�sica de Bess Marcus, previo consentimiento informado de los sujetos participantes. Resultados. La evaluaci�n final mostr� cambios estad�sticamente significativos con un IC 95% en las variables medidas como: peso, �ndice de masa corporal, per�metro abdominal, porcentaje graso (porcentaje magro, fuerza flexibilidad resistencia cardiovascular y agilidad. Conclusiones. Los programas de actividad f�sica basados en el modelo de envejecimiento activo proporcionan cambios en la aptitud f�sica especialmente en la fuerza de resistencia, la resistencia aer�bica, la agilidad motora, la flexibilidad y la composici�n corporal.(AU)^ies