Impacto de un programa de promoción de actividad física en mujeres trabajadoras de dos empresas de Bogotá

Translated title of the contribution: Impact of a physical activity promotion program in worker women from two companies in Bogotá (Colombia)

Lilia Virginia García Sánchez, Diana Marcela Ramos C., Diana Carolina Páez, Lina María Pedroza, Darío Mendoza

Research output: Contribution to journalArticle

Abstract

Active and healthy lifestyles have been associated with better quality of life in working women. Objective: To establish the effectiveness of a physical activity program to improve fitness components in working women from two Colombian companies. Materials and methods: A longitudinal, exploratory, descriptive study was conducted, previous and later measurements about the quantitative aspects of fitness were taken. Women in the study were between 24-49 years old, without associated risk factors or physical activity practice restrictions according to PARQ & YOU questionnaire. 15 women (37,33 ±9,3) voluntarily decided to join for the intervention on physical activity for a period of 12 weeks, 60 minutes per day. Statistical analysis was made with SPSS 17. Results: Statistical changes appeared after the intervention, body mass index (BMI) (p = 0,023), abdominal strength (p = 0,004) and lower limbs strength (p = 0,001). There were no significant changes in maximal oxygen uptake and flexibility. Conclusion: From these results, it was established that the implemented physical activity promotion protocol was effective to change fitness of women who completed the program, meaning that it can be replicated with effective results after its completition.
Original languageSpanish
Pages (from-to)237-249
JournalRevista Ciencias de la Salud
Volume9
Issue number3
StatePublished - Dec 1 2011

Fingerprint

Colombia
promotion
fitness
Exercise
Working Women
worker
working woman
SPSS
statistical analysis
Lower Extremity
quality of life
Body Mass Index
flexibility
Quality of Life
Oxygen
questionnaire

Cite this

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Impacto de un programa de promoción de actividad física en mujeres trabajadoras de dos empresas de Bogotá. / García Sánchez, Lilia Virginia; Ramos C., Diana Marcela; Páez, Diana Carolina; Pedroza, Lina María; Mendoza, Darío.

In: Revista Ciencias de la Salud, Vol. 9, No. 3, 01.12.2011, p. 237-249.

Research output: Contribution to journalArticle

TY - JOUR

T1 - Impacto de un programa de promoción de actividad física en mujeres trabajadoras de dos empresas de Bogotá

AU - García Sánchez, Lilia Virginia

AU - Ramos C., Diana Marcela

AU - Páez, Diana Carolina

AU - Pedroza, Lina María

AU - Mendoza, Darío

PY - 2011/12/1

Y1 - 2011/12/1

N2 - Estilos de vida activos y saludables se han asociado con mejoras en calidad de vida de mujeres trabajadoras. Objetivos: establecer la efectividad de un programa de actividad física para mejorar componentes del fitness en mujeres trabajadoras de dos empresas de Bogotá. Materiales y métodos: se realizó un estudio longitudinal, descriptivo de carácter exploratorio, con mediciones previas y posteriores de variables cuantitativas de componentes del fitness. Se incluyeron mujeres trabajadoras de 24 a 49 años, sin factores de riesgos asociados y sin restricciones para la práctica de actividad física de acuerdo con el cuestionario PARQ & YOU. Quince mujeres (37,33 ±9,3) se sometieron voluntariamente a la intervención en actividad física durante un período de 12 semanas, 60 minutos diarios. Para el análisis estadístico de los datos, se empleó el paquete estadístico SPSS 17. Resultados: se presentaron cambios significativos después de la intervención en el índice de masa corporal (IMC) (p = 0,023), resistencia abdominal (p = 0,004) y fuerza en miembros inferiores (MMII) (p = 0,001). No hubo cambios estadísticamente significativos en consumo pico de oxígeno y flexibilidad. Conclusión: a partir de estos resultados, se pudo establecer que el protocolo del programa de promoción de actividad física aplicado produjo cambios en el fitness de las mujeres que lo completaron, lo que significa que este puede ser replicado con resultados efectivos tras su desarrollo.

AB - Estilos de vida activos y saludables se han asociado con mejoras en calidad de vida de mujeres trabajadoras. Objetivos: establecer la efectividad de un programa de actividad física para mejorar componentes del fitness en mujeres trabajadoras de dos empresas de Bogotá. Materiales y métodos: se realizó un estudio longitudinal, descriptivo de carácter exploratorio, con mediciones previas y posteriores de variables cuantitativas de componentes del fitness. Se incluyeron mujeres trabajadoras de 24 a 49 años, sin factores de riesgos asociados y sin restricciones para la práctica de actividad física de acuerdo con el cuestionario PARQ & YOU. Quince mujeres (37,33 ±9,3) se sometieron voluntariamente a la intervención en actividad física durante un período de 12 semanas, 60 minutos diarios. Para el análisis estadístico de los datos, se empleó el paquete estadístico SPSS 17. Resultados: se presentaron cambios significativos después de la intervención en el índice de masa corporal (IMC) (p = 0,023), resistencia abdominal (p = 0,004) y fuerza en miembros inferiores (MMII) (p = 0,001). No hubo cambios estadísticamente significativos en consumo pico de oxígeno y flexibilidad. Conclusión: a partir de estos resultados, se pudo establecer que el protocolo del programa de promoción de actividad física aplicado produjo cambios en el fitness de las mujeres que lo completaron, lo que significa que este puede ser replicado con resultados efectivos tras su desarrollo.

M3 - Artículo

VL - 9

SP - 237

EP - 249

JO - Revista Ciencias de la Salud

JF - Revista Ciencias de la Salud

SN - 1692-7273

IS - 3

ER -